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淮山莲藕骨头汤
by 地磅13657808866
炖
葱香味
<30分钟
初级入门
淮山莲藕骨头汤,健脾补气
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淮山莲藕骨头汤营养建议
含糖量
5.25
克
高血糖
控制少吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
淮山莲藕骨头汤的食材
2人份
猪大骨头
500克
淮山
150克
藕
100克
葱
3条
黄芪
4片
盐
适量
鸡精
少许
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淮山莲藕骨头汤的做法
1
买骨头让人砍好,清洗沥水
2
水烧开,放骨头、酒,水再开捞出,沥干
3
淮山莲藕切块
4
烧开水,放骨头、淮山、莲藕、黄芪炖40分钟,最后放葱鸡精,OK
成品图
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