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海带排骨汤
by 静妍(来自微信.)
煲
家常味
<90分钟
初中水平
有营养的汤。
展开
海带排骨汤营养建议
含糖量
1.19
克
高血糖
建议多吃
高血脂
控制少吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
海带排骨汤的食材
2人份
排骨
500克
胡萝卜
1条
海带丝
100克
盐
适量
醋
几滴
展开
海带排骨汤的做法
1
把排骨加适量的盐腌15分钟
2
把海带丝洗干净备用
3
炖煲凉水就放下海带丝煲和胡萝卜
4
煲到沸腾时放下排骨,还有几滴醋,炖至60到80分钟左右即可
成品图
海带排骨汤的烹饪技巧
温馨提示:醋是有效地使排骨更好的释放钙
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