以前常常做的是【土豆烧牛肉】,今天加了番茄进去,口感多了一份清新,一点都不腻,很适合夏季~~~ 而且番茄中含有丰富的维生素A及维生素C~~营养丰富~~~~
备好食材:番茄,洋葱,老姜,大葱洗净;土豆去皮洗净;牛腩肉洗净
牛腩肉用清水浸泡20分钟左右,去除牛腩肉内部的血水,再次清洗干净
番茄、土豆切方块;洋葱切小丁;大葱切斜段,老姜切片;牛腩肉切成麻将块;
锅里放入牛腩肉,放入适量清水、料酒,不加盖煮开后再煮几分钟
将焯水后的牛腩肉捞出,用清水冲洗干净;
炒锅烧热,倒入适量菜籽油煎熟后,转小火
放入姜片,葱段煸香后,放入洋葱大火翻炒
放入土豆块继续翻炒
放入番茄翻炒出汁后,放入香叶
倒入热水
放入牛腩肉烧开
将食材转移到炖盅内;
炖盅通电,启动“肉类”程序,时间设置为2小时
炖盅程序结束后,调入适量盐,鸡粉,搅拌均匀,装盘上桌
调料可根据自己的喜好调整
如果番茄不够出汁,可调入适量番茄酱