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炖鱼头
by 美食小编
炖
家常味
<30分钟
新手尝试
无
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炖鱼头营养建议
含糖量
1.12
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
炖鱼头的食材
2人份
姜
6克
葱
12克
豆腐
200克
鲢鱼头
1个
蒜
3克
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炖鱼头的做法
1
豆腐切片,鲢鱼头切斜刀
2
锅中放油,倒入鱼头,倒入葱段,姜片,蒜块,八角,干辣椒,料酒,翻炒均匀
3
加入清水,大火煮沸,转中火炖制
4
加入盐,鸡粉,胡椒粉,倒入豆腐,鱼汤炖制乳白色
成品图
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