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爆炒花蛤
by 花凝雨嫣
炒
香辣味
<10分钟
新手尝试
平价小海鲜,味道鲜美,非常好吃
展开
爆炒花蛤营养建议
含糖量
1.75
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
爆炒花蛤的食材
2人份
文蛤
750克
尖椒
2个
小米椒
2个
油
适量
生抽
2勺
米酒
1勺
盐
1勺
葱蒜
适量
展开
爆炒花蛤的做法
1
食材备好
2
先把花蛤过水焯一下
3
尖椒小米辣,葱蒜切好
4
葱蒜炝锅,爆出香味
5
倒入花蛤翻炒
6
加入生抽调味
7
加入一勺米酒去腥
8
加入一勺盐
9
最后放入小米辣和尖椒
10
翻炒入味出锅
成品图
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