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白灼广东菜心
by aizuocai
炒
家常味
<5分钟
新手尝试
白灼广东菜心
展开
白灼广东菜心营养建议
含糖量
4.83
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
白灼广东菜心的食材
2人份
广东菜心
适量
蒜
适量
盐
适量
糖
适量
生抽
适量
鸡精
适量
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白灼广东菜心的做法
1
热锅烧水倒入盐糖食用油
2
水开后下入青菜烫一分钟捞出装盘
3
锅内热油炒香蒜蓉
4
倒入生抽加适量水倒入鸡精、糖调味
5
焯好的蒜蓉淋在菜心上即可
成品图
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