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鲫鱼汤
by 懒饭小食堂 725 收藏 14142 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
1.4%
蛋白质
9.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
鲫鱼汤
展开
主料
1人份
鲫鱼
适量
葱
适量
姜
适量
辅料
盐
适量
展开全部辅料
步骤1
热锅烧油放入鲫鱼
步骤2
鲫鱼煎至两面金黄捞出
步骤3
煎好的鲫鱼放到开水中加入葱段姜片
步骤4
大火煮5分钟盖盖转小火炖半个小时
步骤5
加盐调味即可
成品图
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