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炖猪蹄汤

by 草海(来自腾讯.)　357 收藏　12618 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

54.1%

蛋白质

8.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

家常味

<60分钟

较低热量

新手尝试

猪蹄炖山药汤，是一道营养丰富的汤菜。猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、镁、铁等多种微量元素以及大量的维生素，孕妇适当的吃一些猪蹄可以增强免疫力，还能够起到美容养颜的作用。

展开

主料2人份

辅料

柠檬皮5根

姜3片

葱2根

盐2克

料酒1勺

展开全部辅料

步骤1

炖猪蹄汤的做法大全

备好食材

步骤2

炖猪蹄汤的做法图解

猪蹄先绰一下水捞出

步骤3

炖猪蹄汤的家常做法

放入砂锅加柠檬皮姜片料酒加水大火烧开炖20分钟

步骤4

炖猪蹄汤的简单做法

在加入切好的山药

步骤5

炖猪蹄汤怎么吃

炖15分钟即可

步骤6

炖猪蹄汤怎么做

好吃的猪蹄山药汤

成品图

烹饪技巧

炖猪蹄里加点柠檬皮更清新。加料酒姜片去腥味。熬制时间长些汤更浓香

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其他做法

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