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面筋汤的做法

面筋汤

by 海天一色6305

要问我们姐妹,记忆中小时候妈妈的味道,我们肯定会异口同声的说:面筋汤!记得每当夏季的傍晚,妈妈问我们想吃什么,必定回答是面筋汤。浓浓的汤汁加各种蔬菜的味道充盈口中,幸福感油然而生!

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面筋汤营养建议

面筋汤的食材2人份

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面筋汤的做法

1 面筋汤菜谱图解

2克盐融在适量水中,加面粉和成光滑的面团,盖保鲜膜醒10分钟

2 面筋汤菜谱图解

利用醒面的时间切菜,花生米切成小块,葱切葱花,油菜洗净切段,豆腐皮和海带丝切段,西红柿去皮切小块(菜多没有照进去)

3 面筋汤菜谱图解

准备一大盆清水,将面团放入,两手不停交换搓洗,最后清水变白,面团逐渐成为一小块面筋

4 面筋汤菜谱图解

锅中倒入油烧温热时放入花生碎炒香,再加入油菜翻炒片刻

5 面筋汤菜谱图解

加适量水,加酱油烧开

6 面筋汤菜谱图解

加入其余的菜烧开

7 面筋汤菜谱图解

将面筋用手揪成小块,洒在锅里,煮开后盖上锅盖再煮约2分钟使面筋熟透

8 面筋汤菜谱图解

将洗面筋的水分次倒入,要看锅里汤的浓稀度分次倒入,最后煮开再煮一会,这时要不停搅拌防止粘底

9 面筋汤菜谱图解

最后倒入打散的鸡蛋液拌匀,加3g盐调味即可

成品图

面筋汤的烹饪技巧

和面时加盐可使面筋充分入味,面水要根据汤的浓度分次添加,加面水后要不停搅拌防止粘底

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