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紫皮洋葱炒鸡片的做法

紫皮洋葱炒鸡片

by 壹笑嫣然

新鲜的紫皮洋葱,生吃都是可以的,经过炒制就更好吃了,有一点淡淡的甜味,我特别喜欢吃。搭配了鸡胸肉,简单一炒,别提多香了。

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紫皮洋葱炒鸡片营养建议

紫皮洋葱炒鸡片的食材2人份

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紫皮洋葱炒鸡片的做法

1 紫皮洋葱炒鸡片菜谱图解

鸡胸肉切片,用2汤匙料酒和小半勺盐,抓匀,腌15分钟,

2 紫皮洋葱炒鸡片菜谱图解

紫皮洋葱切块,

3 紫皮洋葱炒鸡片菜谱图解

平底锅中倒油,下洋葱块翻炒,

4 紫皮洋葱炒鸡片菜谱图解

炒至五成熟关火,

5 紫皮洋葱炒鸡片菜谱图解

腌好的鸡胸肉加入淀粉抓匀,

6 紫皮洋葱炒鸡片菜谱图解

平底锅中倒一层底油,倒入鸡片,

7 紫皮洋葱炒鸡片菜谱图解

炒至颜色发白,

8 紫皮洋葱炒鸡片菜谱图解

加入1汤匙蚝油,

9 紫皮洋葱炒鸡片菜谱图解

加入洋葱块翻炒,

10 紫皮洋葱炒鸡片菜谱图解

加入精盐,

11 紫皮洋葱炒鸡片菜谱图解

翻炒均匀后关火

成品图

紫皮洋葱炒鸡片的烹饪技巧

鸡胸肉加了淀粉会使炒后的口感更嫩,但是炒时也容易粘锅,因此最好用不粘锅炒这道菜。另外紫皮洋葱,不易久炒,不然会严重影响其口感

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