新鲜的紫皮洋葱,生吃都是可以的,经过炒制就更好吃了,有一点淡淡的甜味,我特别喜欢吃。搭配了鸡胸肉,简单一炒,别提多香了。
鸡胸肉切片,用2汤匙料酒和小半勺盐,抓匀,腌15分钟,
紫皮洋葱切块,
平底锅中倒油,下洋葱块翻炒,
炒至五成熟关火,
腌好的鸡胸肉加入淀粉抓匀,
平底锅中倒一层底油,倒入鸡片,
炒至颜色发白,
加入1汤匙蚝油,
加入洋葱块翻炒,
加入精盐,
翻炒均匀后关火
鸡胸肉加了淀粉会使炒后的口感更嫩,但是炒时也容易粘锅,因此最好用不粘锅炒这道菜。另外紫皮洋葱,不易久炒,不然会严重影响其口感