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清炒菜心
by 业祛痘
炒
咸鲜味
新手尝试
清炒菜心营养建议
含糖量
1.89
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
清炒菜心的食材
2人份
油菜苔
200g
食盐
2g
调和油
适量
蒜
2瓣
展开
清炒菜心的做法
1
把菜心洗净
2
切成大段
3
把蒜剁碎
4
炒锅里放少量油,油热后先下蒜蓉炒香
5
然后放入菜心翻炒
6
翻炒片刻后加盐调味即可起锅装盘
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