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炒菜心
by 爸爸159191
炒
家常味
<5分钟
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下火菜
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炒菜心营养建议
含糖量
2.24
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
控制少吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
炒菜心的食材
2人份
白菜苔
250克
鸡精粉
5克
精盐
5克
食用油
1勺
大蒜
10克
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炒菜心的做法
1
准备菜心和大蒜
2
大蒜拍扁后切小
3
锅里倒油
4
油热后放大蒜爆香
5
倒入洗好的菜心翻炒
6
快熟时放盐和鸡粉炒均即可
成品图
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