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简简单单也不失美味~~清炒菜心
by 乐儿6395
炒
家常味
<10分钟
初中水平
青菜是每天都要吃的
展开
简简单单也不失美味~~清炒菜心营养建议
含糖量
2.17
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
简简单单也不失美味~~清炒菜心的食材
2人份
白菜苔
500克
油
5克
盐
2克
蚝油
5克
姜
5克
蒜子
2粒
展开
简简单单也不失美味~~清炒菜心的做法
1
准备菜心
2
洗净切段
3
姜蒜切碎
4
热锅入油,爆香姜蒜
5
加入菜心,炒至断生
6
加入盐和蚝油调味
7
炒匀便可
8
出锅装盘
成品图
简简单单也不失美味~~清炒菜心的烹饪技巧
炒青菜,全程用大火
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