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雪梨黄豆炖猪脚的做法

雪梨黄豆炖猪脚

by 游向蓝天的鱼

猪脚富含丰富的蛋白质,雪梨润肺,黄豆抗衰老。此汤十分适合干燥的秋冬季节饮用,既滋补又美容养颜。

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雪梨黄豆炖猪脚营养建议

雪梨黄豆炖猪脚的食材2人份

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雪梨黄豆炖猪脚的做法

1

猪脚洗净,剔去毛、斩块后,用清水、花雕酒浸泡15分钟

2

黄豆提前1-2个小时用冷水泡发

3 雪梨黄豆炖猪脚菜谱图解

雪梨去皮后,切成块待用

4

将猪脚、姜片、冷水入锅中

5

中火煮开后,撇去浮沫,持续15分钟中火

6 雪梨黄豆炖猪脚菜谱图解

然后加入黄豆、雪梨,再次煮开后,转小火炖3个小时即可。出锅前用盐调味

成品图

雪梨黄豆炖猪脚的烹饪技巧

买来的猪脚如果发现有些没剔干净的杂毛,可用火略微燎一下,再用刀一刮就很容易去除
猪脚富含丰富的蛋白质,雪梨润肺,黄豆抗衰老。此汤十分适合干燥的秋冬季节饮用,既滋补又美容养颜

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