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铁板豆腐
by 增美味
炒
家常味
<5分钟
新手尝试
铁板豆腐
展开
铁板豆腐营养建议
含糖量
11.48
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
尽量不吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
铁板豆腐的食材
2人份
豆腐
适量
盐
适量
十三香
适量
花椒粉
适量
孜然粉
适量
胡椒粉
适量
生抽
适量
葱花
适量
蒜末
适量
展开
铁板豆腐的做法
1
碗中放盐,胡椒粉,花椒粉,十三香,孜然粉,拌匀
2
铁板刷油
3
放入豆腐,倒上蒜末,刷调料粉
4
翻面,再刷一次调料,刷辣椒面,
5
最后撒上葱花,淋上生抽即可
成品图
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