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素食之3
by 景一妈妈
煮
家常味
<15分钟
初级入门
上汤菜在饭店经常有一盘也要18-25元,今天在家自己做,健康又美味。
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素食之3营养建议
含糖量
2.8
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
素食之3的食材
2人份
菠菜
300克
鸡蛋
2只
油
1茶匙
盐
1勺
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素食之3的做法
1
鸡蛋打散备用
2
锅中放入一碗清水加入油和盐煮沸
3
放入洗切好的菠菜
4
淋上蛋液
5
煮一分钟即可
6
出锅装盘享用
成品图
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