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素烧茄子的做法

素烧茄子

by 徐小宝宝

亲爱的喜欢吃肉末茄子,可是吃肉长胖啊,所以就试着烧素的

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素烧茄子营养建议

素烧茄子的食材2人份

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素烧茄子的做法

1 素烧茄子菜谱图解

茄子去皮,滚刀法切成小块,加少许盐放在清水中漂十分钟

2 素烧茄子菜谱图解

把漂过的茄子沥干水放入蒸笼大火蒸上五分钟,茄子变色软下来就好了

3 素烧茄子菜谱图解

锅内倒入适量油,放蒜爆香,加入茄子爆炒,因为蒸过的茄子不吸油,所以显得油很多,

4 素烧茄子菜谱图解

加酱油、干辣椒、一勺黄豆酱、一点点盐。因为黄豆酱很鲜还很咸。所以盐只要一点点就好,快速翻炒几下,盖上盖子焖两分钟就可以出锅了

5 素烧茄子菜谱图解

终于好了,上菜啦

成品图

素烧茄子的烹饪技巧

茄子去掉皮就不会觉得太老,蒸过的茄子不但容易熟,还不吸油

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