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蒜泥蒸茄子的做法

蒜泥蒸茄子

by XPanda_

蒸
蒜香味
<10分钟
新手尝试

软糯茄子，配上香辣蒜末，带点微酸，味道很酸爽！

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蒜泥蒸茄子营养建议

含糖量 3.29克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

蒜泥蒸茄子的食材2人份

茄子2个
盐2克
鸡精1克
生抽1/2汤匙
醋1/2汤匙
香油1/4汤匙
大蒜半个
葱3根

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蒜泥蒸茄子的做法

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蒜泥蒸茄子菜谱图解

茄子洗净切长条，水开后蒸10分钟

2

蒜泥蒸茄子菜谱图解

碗中放入盐，鸡精

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蒜泥蒸茄子菜谱图解

放入生抽，醋，香油

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蒜泥蒸茄子菜谱图解

大蒜切末，放入搅拌均匀

5

蒜泥蒸茄子菜谱图解

茄子蒸好后，撕成条

6

蒜泥蒸茄子菜谱图解

淋上蒜末汁，撒上香葱，拌匀即可

成品图

蒜泥蒸茄子的烹饪技巧

调味按个人喜好

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