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蒜泥茄子的做法

蒜泥茄子

by 糖芯厨房

今天和大家分享一个茄子的做法——蒜泥茄子,蒜泥茄子做法简单,少油少盐营养又健康,最合适夏天了。我们一起做起来吧!

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蒜泥茄子营养建议

蒜泥茄子的食材2人份

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蒜泥茄子的做法

1 蒜泥茄子菜谱图解

准备食材,茄子、大蒜、香菜、香葱

2 蒜泥茄子菜谱图解

茄子洗净,放入蒸锅蒸七八分钟左右,能用筷子轻松扎透即可

3 蒜泥茄子菜谱图解

蒸好的茄子取出晾凉

4 蒜泥茄子菜谱图解

晾凉茄子的时候来调一碗料汁,大蒜捣成泥,放入少许食盐拌匀

5 蒜泥茄子菜谱图解

香葱和香菜分别洗净切末

6 蒜泥茄子菜谱图解

切好的香葱放入蒜泥碗中,依次加入2勺生抽、3勺香醋、1勺香油

7 蒜泥茄子菜谱图解

最后加入少许白糖拌匀即成料汁

8 蒜泥茄子菜谱图解

晾凉的茄子撕成条控干水份

9 蒜泥茄子菜谱图解

放入切好的香菜末,把调好的料汁直接浇在上面即可

成品图

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