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蒜泥豇豆
by 石榴树2008
拌
酸辣味
<30分钟
初级入门
入伏了,吃些大蒜既可以开胃又可以杀菌消炎,真是一举两得呀,用蒜泥来凉拌豇豆,简单好吃。
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蒜泥豇豆营养建议
含糖量
42.63
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
尽量不吃
儿童
控制少吃
蒜泥豇豆的食材
2人份
豇豆
400克
大蒜
半头
芝麻酱
2大勺
蚝油
1勺
酱油
2勺
陈醋
3勺
盐
适量
糖
少许
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蒜泥豇豆的做法
1
豇豆焯水断生,
2
捞出过凉水,
3
芝麻酱加纯净水稀释,
4
大蒜切末加纯净水捣成蒜泥,
5
拌好上桌
成品图
蒜泥豇豆的烹饪技巧
口味可依个人喜好调整
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