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蒜泥豇豆的做法

蒜泥豇豆

by 18LS28xgl零落

很多人都不喜欢大蒜,尤其是淑女们,嘿嘿,那大蒜味儿确实不太招人喜欢,可如果是做凉拌菜,大蒜可一定要放哦。它能起到杀菌、消毒的作用,大家都懂滴。

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蒜泥豇豆营养建议

蒜泥豇豆的食材2人份

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蒜泥豇豆的做法

1 蒜泥豇豆菜谱图解

豇豆摘去头尾的豆筋,洗净后备用

2 蒜泥豇豆菜谱图解

煮锅里倒入适量清水,适量盐、植物油烧开,将豇豆放入锅里焯熟

3 蒜泥豇豆菜谱图解

准备一盆凉白开,将焯熟的豇豆捞出来,浸泡在凉白开里

4 蒜泥豇豆菜谱图解

空碗里调入适量生抽、老抽、细砂糖、盐、鸡精、香醋、香油、花椒油搅拌均匀

5 蒜泥豇豆菜谱图解

大蒜剥去蒜衣,洗净后,切碎备用

6 蒜泥豇豆菜谱图解

将浸泡后的豇豆,一圈一圈码放在碗里,淋入调料汁

7 蒜泥豇豆菜谱图解

炒锅里倒入适量植物油烧热

8 蒜泥豇豆菜谱图解

将锅里的热油,淋在豇豆上面,再铺上大蒜粒

9 蒜泥豇豆菜谱图解

也可以根据喜好,浇上1勺剁椒,蒜泥豇豆做好咯

成品图

蒜泥豇豆的烹饪技巧

  豇豆用放了盐、油的开水焯水,然后再过凉白开,可以保持豇豆翠绿的色泽

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