搜你想要的菜谱

菜谱分类大全

蒜炒苋菜的做法

蒜炒苋菜

by 豆豆妈Ly

炒
蒜香味
<5分钟
新手尝试

非常喜欢苋菜汁拌饭胭脂红的米饭十分养眼。

展开

蒜炒苋菜营养建议

含糖量 3.5克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

蒜炒苋菜的食材2人份

苋菜(紫)300克
白皮蒜3瓣
油适量
盐少许
鸡精适量

展开

蒜炒苋菜的做法

1

蒜炒苋菜菜谱图解

2

蒜炒苋菜菜谱图解

大蒜去皮拍碎，生姜切丝

3

蒜炒苋菜菜谱图解

锅里加适量的食用油烧热后炒香大蒜和姜丝

4

蒜炒苋菜菜谱图解

加入洗净的苋菜翻炒

5

蒜炒苋菜菜谱图解

苋菜软塌下来调入适量的盐

6

蒜炒苋菜菜谱图解

出锅前调入适量的鸡精翻炒均匀即可

成品图

蒜炒苋菜的做法热门榜 全部做法榜单

苋菜(紫)的做法热门榜 全部做法榜单

白皮蒜的做法热门榜 全部做法榜单