1.适合老龄人，妇女，幼儿和减肥者。2.在夏季使用清热解毒，治疗肠炎，痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。3.脾胃虚寒者忌食，
苋菜去根部，洗干净沥水备用
热锅倒油，放入菜翻炒
放入盐调味
在翻炒一会就可以出锅了
