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双椒炒海带的做法

双椒炒海带

by 髅小彬

炒
香辣味
<15分钟
初级入门

。

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双椒炒海带营养建议

含糖量 2.59克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

双椒炒海带的食材2人份

海带丝250克
蒜2粒
杭椒1根
小米辣2根
植物油1勺
盐1/2匙

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双椒炒海带的做法

1

双椒炒海带菜谱图解

海带丝本身带有很多盐，用清水浸泡几个小时

2

双椒炒海带菜谱图解

海带丝放入锅中煮5分钟至熟后捞出沥干水分

3

双椒炒海带菜谱图解

蒜切片，杭椒和小米辣切圈

4

双椒炒海带菜谱图解

锅中热油，放入蒜片和辣椒圈煸香

5

双椒炒海带菜谱图解

放入海带丝和盐，翻炒均匀即可

成品图

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