双红小米粥是将红薯、红枣、小米组合熬制的一款粥。这款很普通的粥，因其集合了红薯、红枣、小米的诸多优点，不但美味，还营养丰富，而且有着养颜、补血、保护心脏、预防糖尿病、防癌等功效。这个季节喝之，对身体很有益处。
红枣洗后用水泡1个小时。入锅前再洗。
红薯洗干净切成滚刀块。
煮锅加水，红薯入锅煮。
煮至开锅，红枣入锅同煮。
煮至红薯5、6分熟，小米洗干净入锅同煮。煮至食材都熟了即可享用。
煮小米粥最好适量，做到餐后粥净。因为剩下的粥回锅再喝，不但口感大打折扣，而且营养也流失很多
