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时蔬孜然烤鸡肉串的做法

时蔬孜然烤鸡肉串

by 月色家的小厨房

喜欢撸串串,外面买的担心卫生问题和食材调料问题,自己做的串串料足味美,关键是自己做的吃着安心哟……

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时蔬孜然烤鸡肉串营养建议

时蔬孜然烤鸡肉串的食材2人份

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时蔬孜然烤鸡肉串的做法

1 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

首先备齐所有做串串的食材

2 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

把鸡胸肉洗净后,用刀切成小块

3 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

把切块的鸡胸肉,放入一个大一点的容器里

4 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

鸡胸肉里加入蚝油和料酒,再加入烧开调料和适量的盐,加入8克花生油

5 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

把鸡胸肉和所有调料,混合拌匀后腌制1个小时。

6 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

把洋葱和青红椒洗净后,用刀切片方片

7 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

竹签提前用清水浸泡半个小时

8 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

准备好喜欢吃的调料,孜然和辣椒粉,黑白芝麻

9 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

把腌制好的鸡胸肉,用竹签串起来,把洋葱和青红椒也串到鸡胸肉中,烤盘里铺上油纸,把串好的鸡胸肉串,放到烤盘里,用刷子蘸花生油涂抹一遍

10 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

再撒上辣椒粉和孜然粉,撒上芝麻

11 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

九阳LINE FRIENDS烤箱提前200度预热10分钟后,把串好的鸡肉串放到烤箱里。

12 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

200度烤15分钟即可

13 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

香喷喷又好吃的时蔬孜然烤鸡肉串出炉咯

14 时蔬孜然烤鸡肉串菜谱图解

好吃到爆,老公陪着啤酒吃了10串没吃够。

成品图

时蔬孜然烤鸡肉串的烹饪技巧

鸡肉易熟,不要烤制时间过长,具体时间温度看自家烤箱脾气而定哟……

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