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山药炒腊肉的做法

山药炒腊肉

by 天山可可

山药是女儿爱吃的,每次做山药女儿都会要求做米饭,说山药是配米饭一起吃的,白白的米饭陪上白白的山药,看着就清淡美味。这次活动正好是山药,就买了脆脆的那种山药,还有一些熟腊肉就一起炒了,这是老公要求放腊肉的,他老说清炒的素菜没味,加了肉一起炒,味道就不一样了。这次终于把腊肉吃完了,也是第一次用山药炒腊肉,老公和女儿都说比清炒的山药好吃多了。

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山药炒腊肉营养建议

山药炒腊肉的食材2人份

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山药炒腊肉的做法

1 山药炒腊肉菜谱图解

食材:山药、 熟腊肉、红辣椒 辅材:植物油 、盐、姜、白醋、鸡精

2 山药炒腊肉菜谱图解

把红辣椒洗净切块,姜切末

3 山药炒腊肉菜谱图解

熟腊肉切薄片

4 山药炒腊肉菜谱图解

热锅加腊肉片煸出油捞起

5 山药炒腊肉菜谱图解

把山药去皮切块

6 山药炒腊肉菜谱图解

用开水加白醋焯两分钟 左右捞起,过凉水捞起,沥干水分

7 山药炒腊肉菜谱图解

热锅凉油加姜末红辣椒块翻炒

8 山药炒腊肉菜谱图解

加山药盐

9 山药炒腊肉菜谱图解

加白醋翻炒均匀

10 山药炒腊肉菜谱图解

加腊肉片翻炒均匀

11 山药炒腊肉菜谱图解

加鸡精翻炒均匀即可

成品图

山药炒腊肉的烹饪技巧

山药要快速切好,快速加开水里焯捞起过凉
山药很容易在空气里氧化变黑,所以快速的焯水最好
加白醋山药很脆的,喜欢吃脆的最好买那种脆的山药

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