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肉末茄子的做法

肉末茄子

by 1粗茶淡饭1

茄子似乎一年四季都有,市场经常有卖,我也特别爱吃,所以经常会买些回来换着花样的做着吃。 这道肉末茄子非常入味,吸油并不多,所以吃起来一点都不腻口。

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肉末茄子营养建议

肉末茄子的食材2人份

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肉末茄子的做法

1 肉末茄子菜谱图解

备好食材:茄子、红椒、青椒

2 肉末茄子菜谱图解

青红椒切小块,肉末、葱花、姜末、蒜末

3 肉末茄子菜谱图解

锅中倒入适量油,放入茄子,中小火煎制,期间该上锅盖焖一会

4 肉末茄子菜谱图解

将茄子煎软后捞出

5 肉末茄子菜谱图解

切小段备用

6 肉末茄子菜谱图解

重起油锅,将肉末炒熟后倒入料酒、葱姜蒜末炒香

7 肉末茄子菜谱图解

加入甜面酱、鲜酱油、老抽、糖煸炒片刻

8 肉末茄子菜谱图解

下入青红椒块翻炒一会

9 肉末茄子菜谱图解

倒入茄条

10 肉末茄子菜谱图解

翻炒均匀,撒入白胡椒粉,再次炒匀即可,盛出后趁热食用,味道最好!

成品图

肉末茄子的烹饪技巧

茄子最好买短点细点的,这样不用切断,在煎的时候就少进油又容易煎熟
吃茄子建议不要去皮
如果不喜欢油煎,可以将茄子切成段后入锅蒸熟再烹饪

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