搜你想要的菜谱 菜谱分类大全
茄汁鲐鲅鱼的做法

茄汁鲐鲅鱼

by 冬至2467

鲐鲅鱼的营养价值很高，青少年和儿童多食鲐鲅鱼，有助于生长发育、提高智力。

展开

茄汁鲐鲅鱼营养建议

茄汁鲐鲅鱼的食材2人份

展开

茄汁鲐鲅鱼的做法

1 茄汁鲐鲅鱼菜谱图解

鲐鲅鱼清洗干净

2 茄汁鲐鲅鱼菜谱图解

姜切片，葱切段

3 茄汁鲐鲅鱼菜谱图解

锅加油烧热下入鲐鲅鱼煎制两面定型

4 茄汁鲐鲅鱼菜谱图解

放入葱姜蒜，花椒大料，干辣椒炒香

5 茄汁鲐鲅鱼菜谱图解

淋入料酒，加入水，酱油，白糖，盐，1汤匙番茄酱，烧开，中小火煮至剩少许汤汁

6 茄汁鲐鲅鱼菜谱图解

将鲐鲅鱼盛出，放在盘内

7 茄汁鲐鲅鱼菜谱图解

将汤汁内葱姜蒜，花椒大料捡出不用，加入2汤匙番茄酱，加热至粘稠

8 茄汁鲐鲅鱼菜谱图解

浇在鱼上，撒上香菜段即可

成品图

茄汁鲐鲅鱼的烹饪技巧

煎鱼的油要热一些

茄汁鲐鲅鱼的做法热门榜全部做法榜单

鲐鱼的做法热门榜全部做法榜单

香菜的做法热门榜全部做法榜单