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炝炒板筋的做法

炝炒板筋

by 食在贵州

炒
家常味
<5分钟
新手尝试

炝炒板筋

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炝炒板筋营养建议

含糖量 1.82克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

炝炒板筋的食材2人份

板筋适量
盐适量
生抽适量
油适量
干辣椒适量
花椒2克
蒜末5克
油辣椒适量
芹菜适量
蚝油5克

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炝炒板筋的做法

1

炝炒板筋菜谱图解

板筋加盐，生抽腌制，放入四成热油温中过油

2

炝炒板筋菜谱图解

锅中油少许，加入干辣椒，花椒炝炒出香味，加蒜末，油辣椒，芹菜，蚝油，板筋翻炒均匀

3

炝炒板筋菜谱图解

加入生抽，鸡精，藤椒油调味即可装盘

成品图

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