猪板筋的价格比猪颈肉等部位便宜些许,但却有颈肉的爽、滑。 爆炒真是个非常值得一试的方法。炒出来的猪板筋筋部晶莹剔透,入味,嫩,滑。
猪板筋一块洗干净切成小条,蒜苔切段
猪板筋用少许盐、白糖、淀粉腌制均匀后加入少许植物油封油
热锅放入植物油,油温五成左右放入板筋滑至断生装起备用
底油留在锅里,加入少许蒜蓉,爆香后加入蒜苔炒至断生,加入少许盐,不需要完全入味有底味即可,炒好后装起备用
锅里放入适量植物油,放入切段的干辣椒、蒜蓉爆香后,舀入一汤匙的豆瓣酱(重口味者酌情增加)炒匀爆香
板筋回锅,大火翻炒均匀
蒜苔倒入,同炒均匀入味,试一试味道,如果还觉得淡适当加入一点儿盐,装起享用
板筋最好提前用少许盐糖、淀粉腌制一下,这样入个底味,滑油的时候好控制,也不易老
炒板筋时间、火候都比较重要,急火猛炒,熟了就可以,不要过份烹煮,过了就老了