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培根吐司卷的做法

培根吐司卷

by 安宝的虎妈

很多小朋友不喜欢吃菠菜,那么可以换个花样尝试一下,用培根、吐司做成小点心,相信孩子们会容易接受,而且荤素搭配起来,营养也更丰富一些。

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培根吐司卷营养建议

培根吐司卷的食材2人份

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培根吐司卷的做法

1 培根吐司卷菜谱图解

菠菜洗净切小段,鸡蛋打散

2 培根吐司卷菜谱图解

锅加热后倒入适量玉米油

3 培根吐司卷菜谱图解

倒入菠菜煸炒一会儿

4 培根吐司卷菜谱图解

倒入鸡蛋液翻炒至凝固

5 培根吐司卷菜谱图解

加入适量盐翻炒熟

6 培根吐司卷菜谱图解

盛出备用

7 培根吐司卷菜谱图解

吐司片切去四边

8 培根吐司卷菜谱图解

用擀面杖擀开擀薄

9 培根吐司卷菜谱图解

在吐司片一边放入适量菠菜鸡蛋

10 培根吐司卷菜谱图解

卷好

11 培根吐司卷菜谱图解

再放在培根上

12 培根吐司卷菜谱图解

斜着卷好,用牙签固定牢

13 培根吐司卷菜谱图解

锅里倒入少许油,将吐司卷煎至金黄即可出锅,吃的时候拔掉牙签

成品图

培根吐司卷的烹饪技巧

这里用的这款锅不粘的,所以煎吐司卷的时候只要一点点油就够了,非常省油吃的也健康些

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