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排骨炖笋干
by 小七飞飞
炖
家常味
<30分钟
初级入门
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排骨炖笋干营养建议
含糖量
19.81
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
排骨炖笋干的食材
2人份
排骨
适量
笋干
适量
油盐
适量
葱姜
适量
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排骨炖笋干的做法
1
首先把笋干泡两个小时泡开
2
排骨焯水
3
泡开的笋干放进锅里加入姜和盐
4
然后加入排骨和少量的油,一起炖半个小时就可以了,出锅前撒上葱花
成品图
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