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牛骨冬瓜汤
by 小七飞飞
炖
家常味
<90分钟
中级掌勺
就是喝汤,这骨头基本没肉
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牛骨冬瓜汤营养建议
含糖量
1.26
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
牛骨冬瓜汤的食材
2人份
牛骨
适量
冬瓜
适量
红枣
6颗
盐
5克
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牛骨冬瓜汤的做法
1
牛骨砍小块
2
焯水后过凉水
3
放进洗干净的炖盅里,加适量清水,煲汤
4
冬瓜切小块
5
等汤炖一小时左右的时候加入冬瓜,盐继续炖15分钟就可以了
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