这几天越来越暖和了,夏天的小吃到处可见,凉皮凉面摊位前热闹非凡。可惜自己胃不好补能吃这些凉的,每次看到这些小吃,都馋的不行,没有差出胃病前,那可是我的最爱,甚至在冬天都吃。现在只有眼馋的份,无奈之中,自己买回凉面炒着吃,好好解解馋。这种做法特好吃,连闺女都说好吃,吃了一盘,喜欢的可以试试。 食碱性热,味苦涩具有去湿热,化食滞,解毒制酸的作用。
食材:韭菜 熟黄面 植物油 盐 味极鲜 胡椒粉 大蒜 鸡精 红油 千张
把韭菜洗净切段,大蒜切末 ,千张切丝
热锅凉油,加大蒜末小火炒出香味
加黄面
千张丝
韭菜
盐翻炒均匀
加味极鲜 翻炒均匀
加鸡精胡椒粉
红油拌均匀出锅即可
为防止黄面沾锅,把黄面均匀的拌上植物油 黄面容易沾锅,最好快速翻炒