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韭菜炒蛋的做法

韭菜炒蛋

by 18LS28xgl零落

韭苔含大量维生素A原,有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外,韭苔不仅是美味佳蔬,而且也有较高的药用价值。

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韭菜炒蛋营养建议

韭菜炒蛋的食材2人份

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韭菜炒蛋的做法

1 韭菜炒蛋菜谱图解

韭菜摘去韭菜苔,韭菜老根,洗净后,切成寸断

2 韭菜炒蛋菜谱图解

2个鸡蛋磕进碗里,调入适量盐;调入适量料酒;调入少量温水,将蛋液搅打均匀

3 韭菜炒蛋菜谱图解

锅置火上,烧热后倒入适量植物油;油锅烧热后,转小火,将蛋液倒入锅里;蛋液炒好后,捣散后,盛出

4 韭菜炒蛋菜谱图解

炒锅再倒入少许油烧热后,放入花椒煸香;放入韭菜段大火翻炒

5 韭菜炒蛋菜谱图解

调入适量生抽

6 韭菜炒蛋菜谱图解

放入鸡蛋块翻炒

7 韭菜炒蛋菜谱图解

食材都炒熟后,调入适量盐

8 韭菜炒蛋菜谱图解

翻炒均匀,关火

9 韭菜炒蛋菜谱图解

出锅,装盘

成品图

韭菜炒蛋的烹饪技巧

韭菜段用淘米水浸泡片刻,再用流水清洗干净

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