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鸡蛋炒蕨菜
by 纪元杰米3511912325
炒
家常味
<30分钟
初级入门
做营养美食,健康每一天。
展开
鸡蛋炒蕨菜营养建议
含糖量
35.28
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
鸡蛋炒蕨菜的食材
2人份
蕨菜
200克
鸡蛋
2个
料酒
少许
十三香
少许
酱油
少许
盐
少许
鸡精
少许
玉米油
适量
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鸡蛋炒蕨菜的做法
1
准备蕨菜洗净
2
焯水切末
3
鸡蛋打散
4
热锅凉油放入鸡蛋炒熟
5
鸡蛋盛出,放入蕨菜翻炒,加入料酒,十三香
6
放入鸡蛋,加入少许酱油,盐鸡精出锅
7
盛入盘中,味道鲜美,营养丰富
成品图
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