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肉馅炒蕨菜
by 纪元杰米3511912325
炒
家常味
<30分钟
初级入门
野菜营养丰富,味道鲜美,也是母亲喜欢吃的一道菜。
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肉馅炒蕨菜营养建议
含糖量
44.52
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
尽量不吃
儿童
控制少吃
肉馅炒蕨菜的食材
2人份
蕨菜
300克
肉馅
少许
料酒
少许
十三香
少许
酱油
少许
盐
少许
鸡精
少许
玉米油
适量
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肉馅炒蕨菜的做法
1
葱姜蒜
2
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
3
放入肉末,加入料酒,十三香翻炒
4
放入蕨菜,加入少许酱油盐鸡精出锅
5
盛入盘中,味道鲜美,营养丰富
成品图
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