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酱焖茄子的做法

酱焖茄子

by 明月燕子

要说下饭,谁也比不了色泽浓郁,味道诱人的酱香菜。各种时蔬、肉蛋裹着咸香厚重的酱汁,一入口才能体会个中绝妙之处,食材跟酱香的碰撞,回味悠长。酱焖茄子,把茄子经过油炸之后再进行炒制,味道更香也更容易吸引汤汁的味道。这道菜色泽沟酱红,微咸微辣微甜,绝对是米饭的标配。

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酱焖茄子营养建议

酱焖茄子的食材2人份

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酱焖茄子的做法

1 酱焖茄子菜谱图解

准备好食材

2 酱焖茄子菜谱图解

茄子清洗干净去皮,切成段备用

3 酱焖茄子菜谱图解

青红椒切段、蒜切末备用

4 酱焖茄子菜谱图解

锅里倒入适量食用油烧五成热后倒入茄子

5 酱焖茄子菜谱图解

大火炸至,期间不断翻动茄子

6 酱焖茄子菜谱图解

茄子炸至金黄捞出控油

7 酱焖茄子菜谱图解

锅里留少许底油,将肉末煸炒也香味后盛出

8 酱焖茄子菜谱图解

再放入蒜末煸炒出香味

9 酱焖茄子菜谱图解

加入甜面酱继续煸炒均匀

10 酱焖茄子菜谱图解

加入高汤烧沸

11 酱焖茄子菜谱图解

将炸好的茄子和炒好的肉末、青红椒放入锅里,翻炒均匀至汤汁快吸干时关火

12 酱焖茄子菜谱图解

出锅装盘即可

成品图

酱焖茄子的烹饪技巧

1、茄子容易吸油,炸至前可以先加少许盐腌制出水,再冲洗后擦干水分,这样会减少吸油量。
2、炸茄子的时候大火炸至,也可以逼出茄子吸收的多余油脂
3、每种甜面酱的咸度不一样,加入高汤烧沸后可以尝一下,如果咸了可以再加少许高汤烧沸后再进行下一步操作。
4、炒好肉末的锅里会留有少许油脂,接着炒蒜末的时候不用再另外加油了
5、如果最后汤汁多不容易收干的话,可以加少许水淀粉勾薄欠

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