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减肥沙拉
by 美食小编
拌
其它口味
<10分钟
新手尝试
无
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减肥沙拉营养建议
含糖量
4.9
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
减肥沙拉的食材
2人份
西兰花
50克
黄瓜
50克
胡萝卜
50克
圣女果
50克
鹌鹑蛋
50克
鲜核桃仁
10克
千岛酱
适量
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减肥沙拉的做法
1
黄瓜,胡萝卜切片,西蓝花切块,小西红柿,鹌鹑蛋对半切
2
锅中倒水,大火煮沸,倒入西蓝花,焯水30秒
3
倒入西蓝花,胡萝卜,黄瓜,小西红柿,鹌鹑蛋,鲜核桃仁,千岛酱,搅拌均匀
4
装盘即可
成品图
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