天寒地冻,最适合煲粥喝。暖身暖胃,舒服。煲粥时加点料,更是养生又好喝。
取大米稍加清洗
大米倒入电饭煲内胆,加适量水
取茯苓稍加清洗
茯苓倒入电饭煲内胆,内胆放入电饭煲通电煲
苹果洗干净切成块
30分钟后苹果入锅同煲,食材熟断电,盛出享用
食材搭配依据个人偏爱及身体状况