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干烧鲈鱼的做法

干烧鲈鱼

by 尾巴的厨房

这周本来想烧一条鳜鱼,不巧没有买到,只好买了一尾鲈鱼,做成干烧鲈鱼。干烧鲈鱼本是川菜中的一味,家人吃得比较清淡,所以舍去了豆瓣榨菜,沿用了徽菜鳜鱼的做法,改为用香菇冬笋焖煮。喜欢川味的朋友也可以加入豆瓣炒香,使之更为红亮诱人。

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干烧鲈鱼营养建议

干烧鲈鱼的食材2人份

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干烧鲈鱼的做法

1 干烧鲈鱼菜谱图解

新鲜鲈鱼去鳞去鳃、去内脏后清洗干净

2 干烧鲈鱼菜谱图解

五花肉、冬笋、香菇、姜、香葱、美人椒、香菜洗净备用

3 干烧鲈鱼菜谱图解

五花肉、冬笋、香菇切0.5cm见方的小丁,姜切片,香葱切段,美人椒(红椒)切圈,香菜切小段

4 干烧鲈鱼菜谱图解

用刀在鱼身上划几刀,抹上盐腌5分钟

5 干烧鲈鱼菜谱图解

用厨用纸巾擦干鱼身,拍上干淀粉

6 干烧鲈鱼菜谱图解

中火起锅放油,油温七成热时放入鱼煎成两面浅黄色

7 干烧鲈鱼菜谱图解

将鱼铲起待用

8 干烧鲈鱼菜谱图解

锅内余油中放入五花肉炒至亮油

9 干烧鲈鱼菜谱图解

下冬笋、香菇略炒

10 干烧鲈鱼菜谱图解

放入葱姜炒出香味,加酱油、料酒、高汤,加入胡椒粉和白糖

11 干烧鲈鱼菜谱图解

下鱼同烧。大火烧开后转中火,烧10分钟后翻面,直至汤汁浓稠

12 干烧鲈鱼菜谱图解

转小火烧至汤将干

13 干烧鲈鱼菜谱图解

将鱼装入鱼盘,捞出姜葱不要

14 干烧鲈鱼菜谱图解

小火收干汤汁至亮油,放入香菜段、红椒圈,翻匀后浇在鱼身上

15 干烧鲈鱼菜谱图解

成品图

成品图

干烧鲈鱼的烹饪技巧

此菜做出来要好看关键在于鱼皮不破。因此煎鱼时要用中火,油温要高一点,放入鱼后不要急于翻动,煎上2-3分钟后鱼能自然晃动时再翻面。
不同于普通烧鱼时用芡汁勾芡的方法,干烧是不需要勾芡的,要用小火自然收干汤汁,因此要注意大火-中火-小火的转换。
炒制五花肉和冬笋、香菇时加一勺猪油,最后烧出来的鱼会更香浓

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