春天,万物复苏,阳光里充满美好的气息,柳条吐芽,小草伸头。 在这春暖花开的季节,春风徐徐吹动,风干人燥,补水很重要。 春天多喝蜂蜜水果茶,具有很好的养生保健作用。 现在市售最多的新鲜水果有草莓、金桔等,用这些新鲜的水果制作水果茶是最适宜的;在茶水中加入蜂蜜,能清热、润燥,有效的缓解春燥之烦恼。
准备食材:草莓、金桔、柠檬、苹果、樱桃、蜂蜜、茶包
草莓洗净,去蒂,切块
金桔洗净,切块
樱桃洗净,去核,切块
柠檬洗净,切片
苹果去皮,去核,切块
所有水果都准备好
切好的水果放入壶中
放入茶包再加入85°的热水,盖上盖子焖10分钟
因为上面的杯是双层保温的,侧面不透亮,所以又换了茶壶
水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可饮用
草莓用淘米水能很好的去污去农药
苹果容易氧化变黄,苹果要最后切,或者放入柠檬水中
金桔、樱桃、柠檬有核最好去除
水果茶不需要太高温,最高不要超过85度
蜂蜜不宜太早高温加入,喝之前加入即可