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豆沙馅南瓜汤圆的做法

豆沙馅南瓜汤圆

by 杰米田园

自己经常做豆沙馅,也就可以经常做自己喜欢的各种美食。面包、蒸饼、烧饼等等。也用豆沙作馅包汤圆,这款汤圆,汤圆皮做了些改进。将南瓜打熟压成泥与糯米粉和成面团包汤圆,别样的家庭版汤圆,营养丰富,口感、味道都很不错。

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豆沙馅南瓜汤圆营养建议

豆沙馅南瓜汤圆的食材2人份

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豆沙馅南瓜汤圆的做法

1 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

南瓜洗干净去皮去瓤

2 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

南瓜切成片

3 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

南瓜片放锅里入微波炉打熟

4 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

压成泥

5 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

南瓜泥中加糯米粉

6 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

和成面团静置一会儿

7 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

提前做好的豆沙馅备用

8 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

静置好的面团做成少许适中的面剂

9 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

用手将面剂团圆

10 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

将豆沙馅团成小于南瓜面团的小球

11 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

取南瓜面团按薄

12 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

加豆沙馅

13 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

将豆沙馅包严

14 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

再团圆,包好 汤圆

15 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

依次包好

16 豆沙馅南瓜汤圆菜谱图解

煮锅加水烧开,汤圆入锅煮,煮熟即可享用

成品图

豆沙馅南瓜汤圆的烹饪技巧

如果糯米粉很黏,和面时可以加少许小麦粉
制作时,面团黏手,可以在手上沾少许冷水
汤圆入锅后煮开锅,再先后添加2次冷水,汤圆即熟

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