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豆瓣酱焖剥皮鱼
by 莎米米
焖
酱香味
新手尝试
豆瓣酱焖剥皮鱼营养建议
含糖量
11.97
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
尽量不吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
豆瓣酱焖剥皮鱼的食材
2人份
马面鱼
3条
豆瓣酱
适量
姜
适量
蒜
适量
葱
适量
展开
豆瓣酱焖剥皮鱼的做法
1
起油锅,将鱼煎至两面变黄铲起待用
2
重新倒入油、爆香姜蒜、下豆瓣酱炒香
3
将煎过的鱼重新如锅,加适量水焖煮一会儿
4
搞定
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