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地三鲜的做法

地三鲜

by 花颜(来自微信.)

不同于上海的甜味,这是自己改良的江西口味,还不错,我很喜欢。比较鲜美。茄子是自己菜园种的,不知道市面上卖不卖这种。

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地三鲜营养建议

地三鲜的食材2人份

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地三鲜的做法

1 地三鲜菜谱图解

大土豆,所以半个就好

2 地三鲜菜谱图解

加了猪肉

3 地三鲜菜谱图解

茄子泡水是为了炒的时候不要吸好多油

4 地三鲜菜谱图解

注意,油要多些,后面可沥出来,加入茄子和土豆翻炒片刻

5 地三鲜菜谱图解

放少量盐炒辣椒

6 地三鲜菜谱图解

等烧炒软茄子,土豆飘香的时候加入盐,味极鲜,蚝油

7 地三鲜菜谱图解

加少量水煮一两分钟

8 地三鲜菜谱图解

收汁加鸡精即可装盘

成品图

地三鲜的烹饪技巧

油可在未加入辣椒先倒出大部分,避免这道菜过油腻,口感正好,因为这段时间怕上火,已经养成习惯炒的菜后期会加点水煮下,其实觉得不会太影响口感,我还挺钟意这种口味的。你们可以自己觉得加不加水

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