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大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面的做法

大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面

by 家和万事兴顺顺顺

大雁肉是理想的高蛋白、低脂肪保健食品,在大雁肉中所含的蛋白质和人体必需的矿物质元素钙、磷、铁等含量非常高。

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大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面营养建议

大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面的食材2人份

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大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面的做法

1 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

准备原材料大雁肉罐头、白菜、泡发好的木耳、香葱

2 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

锅中烧开水放入一点点盐再放入面条大火煮至面条熟透而不软烂即可

3 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

煮好的面条立即放入冷水中过凉

4 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

处理好的面条沥干水分备用

5 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

白菜心和木耳切丝香肠切小粒

6 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

锅中倒入油加热打入鸡蛋两面煎至金黄色熟透先盛出备用

7 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

另起锅倒入少许底油加热放入香葱爆香

8 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

放入白菜心和木耳炒出水分微微变软

9 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

添加适量清水倒入大雁肉肉罐头拌匀大火烧开

10 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

放入调味料一品鲜酱油、黑胡椒粉、盐、味精、香油调味均匀再淋上少许水淀粉勾芡薄薄的透明薄芡

11 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

最后撒上香葱和香菜提鲜即可出锅享用

12 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

面条放入容器中做好的汤汁淋在面条上面再摆上简蛋就大功告成了

13 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

搭配香酥豆腐猪肉丸和小甜品一起吃超级棒哦

14 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

好吃的面条特别劲道混搭着鲜美的汤汁让人回味无穷

15 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

水果和鲜牛奶是每天都要摄取的营养成分

16 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

煎蛋混搭着面条和美味的食材一起吃更加香浓

17 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

这碗面看着就非常有食欲好吃

18 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

美味可口的大雁肉肉入口瞬间好吃

19 大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面菜谱图解

每天早餐为家人做这样一碗热汤面是对家人最好的奖励噢

成品图

大雁肉白菜煎蛋木耳热汤面的烹饪技巧

大雁肉是理想的高蛋白、低脂肪保健食品,在大雁肉中所含的蛋白质和人体必需的矿物质元素钙、磷、铁等含量非常高

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