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玉米饼
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
23.9%
蛋白质
14.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
未知
面粉
60克
玉米面
50克
辅料
牛奶
20克
水
15毫升
玉米粒
20克
白砂糖
5克
食用油
5毫升
展开全部辅料
步骤1
面粉60克、玉米面50克,搅拌均匀
步骤2
加入牛奶20克,水15ml,搅拌成面糊
步骤3
加入玉米粒20克,白砂糖5克,搅拌均匀
步骤4
食用油5ml入锅,放入面糊,摊平,小火煎熟
步骤5
切三角形,完成
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