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健康粗粮玉米饼的做法

健康粗粮玉米饼

by 惠子家庭烘焙

粗粮含有大量的膳食纤维， 因此吃粗粮有益健康 玉米面含有丰富的营养素， 按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。 我今天选用的是黄玉米面 由于粗粮的加工简单口感比较粗糙 所以为了让玉米饼吃起来更加细腻 我在里面按照1：1的比例添加了糯米粉

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健康粗粮玉米饼营养建议

健康粗粮玉米饼的食材2人份

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健康粗粮玉米饼的做法

1 健康粗粮玉米饼菜谱图解

玉米加入适量的水放入榨汁机里

2 健康粗粮玉米饼菜谱图解

榨成汁盛出备用

3 健康粗粮玉米饼菜谱图解

将面粉类和白糖混合在碗里

4 健康粗粮玉米饼菜谱图解

加入榨成汁的玉米汁，搅拌成面糊

5 健康粗粮玉米饼菜谱图解

准备一个平锅，加入适量的油烧热。

6 健康粗粮玉米饼菜谱图解

将面糊倒入平锅中煎至两面金黄即可

成品图

健康粗粮玉米饼的烹饪技巧

粗粮含有大量的膳食纤维，
因此吃粗粮有益健康
玉米面含有丰富的营养素，
按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种
我今天选用的是黄玉米面
由于粗粮的加工简单口感比较粗糙
所以为了让玉米饼吃起来更加细腻
我在里面按照1：1的比例添加了糯米粉

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