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油泼茄子
by 菜菜美食日记 3796 收藏 22289 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
7.3%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
油泼茄子
展开
主料
1人份
茄子
200克
辅料
葱花
10克
蒜蓉
15克
干辣椒
10克
胡椒
7克
辣椒面
10克
酱油
10克
展开全部辅料
步骤1
茄子切条
步骤2
隔水蒸5分钟
步骤3
撒上葱花 蒜蓉 干辣椒 胡椒 辣椒面 倒入酱油
步骤4
倒入茄子 浇热油
步骤5
完成
成品图
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